紫菜做汤合理搭配

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”。不仅如此,紫菜的营养也是异常丰富,合理搭配其他材料,更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜...[详细]

预防出生缺陷需要大众参与

我国出生缺陷发生数量较多,出生人口素质整体形势严峻。严重的出生缺陷患儿约30%出生后死亡,40%左右终身残疾。出生缺陷已成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因。它不但给患儿造成巨大痛苦,也给家庭、社会、国家...[详细]

食品新宠有机米

随着人们对生活品质的追求,有机食品日益受到人们的青睐。所谓有机食品,是根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的食品,包括有机蔬菜、水果、奶制品、水产品、粮食等。在有机粮食中,有机米是人们最常选用...[详细]

有慢性病的老人,宜做哪些运动?

受访专家/广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的...[详细]

肩背痛,五组动作很管用

肩背痛虽不致命,但影响肢体活动,使生活质量大打折扣。下面一些小方法,能帮你预防和缓解不适。第一组,肩关节后部拉伸:盘坐,右臂向左弯曲,与胸部平行,左手抱住右臂肘关节。该动作10~15次为一组,每天1~...[详细]

导致网络成瘾主因是家庭

本报讯(记者王雪飞)北京军区总医院成瘾医学中心主任陶然等日前对本院收治的641名网络成瘾(IAD)青少年进行临床心理分析发现,家庭因素是导致青少年网络成瘾的主要原因。近八成IAD青少年的家庭生活不和谐...[详细]

女儿不想上学怎么办

心理诊室我的女儿上高中二年级,在班里学习成绩名列前茅。可是最近她哭着闹着要休学,理由是:高二文理科分班后,以前的伙伴们都各自分散了,并且关系也渐渐疏远了。尤其让她感到伤心的是,以前最亲密的朋友也在变化...[详细]

家长患带状疱疹 当心孩子染水痘

北京地坛医院主任医师蔡晧东新闻背景北京市卫生局近日发布疫情显示,目前北京市水痘报告发病呈现上升趋势,并报告发生了一起水痘聚集性发病。冬春季正是水痘的流行季节,许多地区的水痘发病率升高。水痘多发于1~4...[详细]

预防小儿肥胖早下手

本报记者林洵肥胖不仅影响儿童的外在形象,更重要的是给孩子,乃至其成年后的健康带来严重问题。可以说,肥胖已经成为儿童健康最大的威胁。瑞迪博士(VinodiniReddy)是美国著名儿童营养学专家、约翰·...[详细]

不要对孩子说“你真笨”

家长们往往恨铁不成钢,说话时易伤害孩子的自尊心。最常见的话就是“你怎么这么笨啊,连这么简单的题都算不出来”,“你看人家小华,每次都是一百分,你每次才七八十分”……教育学家告诉我们,孩子生下来后,绝大多...[详细]

十一月:早卧晚起 保护阳气

北京中医医院副主任医师王国玮11月是冬天正式来临的时候,从24节气来说,包含有“立冬”和“小雪”两个节气。天气特点:“立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节,天地万物的活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。冬...[详细]

深静脉血栓预防更重要

近年来,下肢深静脉血栓形成(DVT)的临床病例逐年增多。此病是一种较常见的下肢静脉阻塞性疾病,可后遗下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、淤滞性溃疡等,甚至导致截肢和肺栓塞(PE)。下肢深静脉血栓...[详细]

雪天的健康话题

霍雨佳福兮祸兮话降雪奇妙的雪水古人认为,腊雪乃大寒之水,必有清热、杀毒功能。《本草纲目》载:“腊雪甘冷无毒,解一切毒。治天行时气瘟疫,小儿热痫狂啼,大人丹石发动,酒后暴热……”民间有在冬天用陶罐贮藏雪...[详细]

冬季防治干眼症有方

北京友谊医院眼科副主任医师朱萍冬季气候干燥,干眼症多发。患上干眼症的人一般会有以下不适:眼睛干涩、异物感、发痒、烧灼感、畏光、视力疲劳、视物模糊等。下面介绍防治干眼症的几种有效措施:改善环境,保持室内...[详细]

老来俏益寿新解

云南省大理州人民医院秦红群年轻人讲究修饰打扮,在人们看来是顺理成章、十分正常的事情。而老年人对于衣着和容貌加以修饰,却往往招来非议,甚至有人认为“老来俏”是一种异常行为。实际上,“老来俏”对身心健康、...[详细]

春捂重在捂“两头”

解放军254医院老年病科主任张绍刚初春时节乍暖还寒,气温变化大,如果此时减衣过快,身体就会出现各种不适。因此,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良方,但“捂”哪儿就很有讲究了。...[详细]

沙尘天谨防室内污染

国家室内环境质检中心主任宋广生沙尘使空气污染加剧原因1:浮尘弥漫沙尘不但能造成外环境的污染,弥漫的浮尘也是室内环境污染的主要来源之一。粒径为0.3微米左右的悬浮颗粒物极难沉降,如果这种可吸入颗粒物在室...[详细]

香味重的湿巾不要用

解放军254医院皮肤科主任张志良湿纸巾是一种很方便的清洁卫生用品,有杀菌的、卸妆的、婴儿专用的、女性护理的,种类功效五花八门。现在不少人都随身携带着湿纸巾,需要的时候就拿出来擦一擦。经常使用湿纸巾虽然...[详细]

健康指南:青春期的性心理必知常识

青春期发育受许多因素影响,如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等。青春期发育及性心理青春期延展于10-20岁之间,通常分为3个阶段。青春...[详细]

挑选推荐性健康食品 记住食品包装上的“√”

食物营养素度量法将食品中的营养素分为推荐性营养和限制性营养两种成分,这两种成分必须在食品包装上的“食物营养素度量法标识”上进行显示。推荐性营养成分用√显示,限制性营养成分则用×显示。目前,南非、巴西、...[详细]

养生长寿 保持“十心”

老人退休后,有的“心”仍没退,失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等,忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等,忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁,易引发高血压、冠心病...[详细]

初春养生指南:肌无力病人的食物调理

肌无力病人的食物调理,肌无力是一种慢性疾病,在临床上一旦被诊断肌无力,患者在饮食上就应该多加注意,避免因饮食不当而加重肌无力的症状。肌无力病人的食物调理:1、少食寒凉,避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、...[详细]

女性生理健康:女性按摩五个部位胜过吃补品

女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神...[详细]

三款除皱养生食疗

人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。常饮...[详细]

女人血虚 饮食帮你补出好血色

推荐食物一:牛奶:名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。著名经济学家马寅初活到101岁,其长寿经验中,重要的一条就是...[详细]

补啥能增强免疫力?

因为人体与自然界最直接的物质交流就是吃喝拉撒,很自然地,饮食对于免疫力就有至关重要的影响。所以,强调通过饮食增强免疫力有着理论上的完全合理性。形形色色的“增强免疫力”的食品,也就让人真假难辨。值得注意...[详细]

健康指南:食物抗癌 因人而异

现在许多医生提出食物防癌的相关知识和建议,说明食物的防癌功效在某种程度上得到了医学界的认可。但是迄今尚没有哪项实验结果能够肯定经常吃某种食物就一定能预防癌症。因为一方面,食物成分在消化吸收过程中会发生...[详细]

养生八大禁忌 小心养生变伤生

忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况,“缺什么,补什么”才能事半功倍。忌多...[详细]

健康指南:99%的人不会健康吃火锅

许多食客在吃火锅时,往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃,这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是,先将肉类、鱼类、海鲜下锅,煮到五、六分熟时再放蔬菜,锅开后再煮半分钟左右,才开始享受美味。目前国内的畜禽、...[详细]

巧用调味品更健康

在家烹饪食物,免不了用盐、酱油和味精来增加口感和提味。对于烹饪比较讲究的家庭主妇,除了在菜肴里放些盐以外,要加一些酱油来增加色感或提味。此外,味精也是调理食味、让食物更鲜美的常用调料。因此,酱油、盐和...[详细]

清洁舌头可防口臭

清洁舌头多数人知道刷牙,却很少有人刷舌,舌头是口腔内细菌种类和数量最多、最易藏身的地方,刷完牙齿后好好刷刷舌,能够有效地控制或缓解口臭。刮舌板或舌刷是最有效洁舌工具,现在市场上背面带有舌刷的牙刷也可以...[详细]

厨房油烟比户外污染还重 生活一大“隐形杀手”

原标题[厨房油烟比户外污染还重]近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大“隐形杀手”。为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽...[详细]

回家路上别囧了肠胃

春节前这段日子朋友或同事见面,都会互相询问买到票了吗?是坐飞机、火车还是自驾回家?每个人都归心似箭,祈盼合家团圆。但回家的路上可要注意饮食,别囧了肠胃。工作后赶火车正值体质虚弱刚忙完手头的工作,便拖着...[详细]

过年您别喝大了

编者按眼看就过年了,我们好像已听到爆竹声,闻到年夜饭的缕缕飘香,感受到亲朋好友欢聚的快乐。在憧憬过年喜悦的时候,您是否注意到,吃喝玩乐行中同样蕴含着很多健康知识?本期健康生活推出春节特刊,展示吃喝玩乐...[详细]

卫生间里貌似卫生的习惯

生活中有一些习惯,貌似卫生,实际上并不卫生,不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。只刷牙不换牙刷牙刷经常处于潮湿的状态,牙刷的刷毛之间有很多空隙,这是细菌、病毒居留及滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌...[详细]

塞牙不是小毛病

刷牙经常牙龈出血,吃饭老是塞牙……也许你以为这些是小毛病,却不知这极有可能是危险的信号,牙周病可能已经在悄悄影响你的牙齿和全身了。今年35岁的小许最大的爱好就是享受美食。最近有个问题一直困扰着他,就是...[详细]

喝酸奶讲方法

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶...[详细]

好成绩得靠好睡眠

北京儿童医院睡眠中心于2002年牵头在全国8个城市进行了3万名儿童睡眠状况的问卷调查,结果发现,有27.1%存在各种睡眠障碍。睡眠呼吸疾病影响儿童体格和神经认知发育,影响生活质量,可能导致心血管并发症...[详细]

男子连饮三天新茶肚子疼 原来是“醉茶”

眼下正是新茶上市的季节,市民陈先生豪饮三天,感觉不适,只得就医。52岁的陈先生平时爱喝茶。上周末,朋友送来两盒新茶。陈先生觉得好喝,当即喝了好几杯,如此连续三天。前晚,陈先生感觉腹疼,还有点恶心,到昨...[详细]

喝点药粥降血脂

高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进高血压、糖...[详细]

老人行动不便该如何运动健身

很多老年人因为衰老或者疾病导致行动不变,但是生命在于运动,想要健康长寿是离不开运动健身的,那么老人行动不便该如何进行运动健身呢?相信这也许是大家一直都很困扰的问题,下面我们就来听听专家是如何说的。1)...[详细]

洗澡健身操帮你缓解腰痛

工作一天,回家后腰酸背痛,如果置之不理,不仅影响第二天的工作效率,时间久了还很容易落下腰病。这里小编为读者推荐了一套洗澡时做的操,教你利用浴室的热气舒展肌肉,缓解酸痛。腹部:两脚分开站稳或屈膝坐在浴缸...[详细]

避免小腿越跑越壮 告诉你4大跑步小技巧

跑步可以减肥这是很多人都知道的,但同时很多女生也害怕,小腿越跑越粗,越跑越壮那可怎么办?不用担心,今天小编就和大家分享一些跑步的小技巧,只要照着做,以后小腿就不怕变粗了哦。大家认为跑步腿部会变粗的原因...[详细]

10分钟快速瘦腰方案

每天花时10分钟,通过运动对全身各个部位进行操练,可以达到燃烧脂肪的效果。倒撑动作首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,左腿站直和手一起撑起身体,右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上,觉得累...[详细]

白领专用三式瘦身操 让你由头瘦到脚

“工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点,一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照,由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天小编就为打为大家介绍3式减肥操,希望能解除上班族朋...[详细]

斤斤计较!8大主食热量排行榜

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的,为了不影响身心健康,又不能因为食物的热量而让减肥失败,我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食,让你轻松选择适合自己的减肥食物。平时吃的主食热量有多少呢?一起来...[详细]

秋季减肥五吃五不吃 妥善安排饮食

秋天到了,以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。今天小编给大家带来秋季减肥五吃五不吃,妥善安排你的日常饮食。五吃五吃主要就是以低热量低脂肪的食物为主,降低热量的摄入对于减肥是很有用的哦。1.红薯有超强腹...[详细]

7种食物助你瘦身成功

想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧。1、苹果苹果能提高肾脏或肠胃功能,...[详细]

阳痿易“扎堆”的三类男性

男科病人往往有着鲜明的职业、性格特征和类似的生活习惯。所以,阳痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出现在某一类男人身上。男性朋友如果能从这一类型中解脱出来,就等于向健康迈进了一步。类型1老上夜班、成宿不睡觉...[详细]

五款养生药茶 助你活血调经

月经失调,是女性常见疾病之一。月经不调给女性带来很大的不利,例如长期月经失调,会使女性脸上出现暗疮色斑,甚至会引起头疼及妇科炎症等病症。那么对于月经不调,应该怎样进行治疗呢?下面,小编就来介绍5款具有...[详细]

增加房事频率的10个好方法

让性爱变多的10个好方法由于工作和生活节奏的加快,很多人整日忙碌,甚至没有时间和心思过夫妻生活。美国性学研究所的一项调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺少经常性生活的欲望。对此美国性学家们建议,...[详细]

更年期女性易心悸腰痛 中医四招帮你缓解

原标题:更年期女性易心悸腰痛中医四招帮你缓解更年期是女性生理发育和退化的一个关键时期,在此期间她们的生理和心理都会出现巨大的转变。更年期的女性朋友容易焦虑烦躁,生活质量差。那么,有什么方法可以让女性安...[详细]

白带异常饮食上要注意什么

原标题:白带异常饮食上要注意什么白带异常是女性常见的妇科炎症之一,很多女性都不把白带异常当回事,觉得不用治疗,其实这是大错特错。白带是女性健康的晴雨表,白带出现异常,则预示着女性身体健康出现问题,所以...[详细]

吃什么中药能美白

“一白遮十丑”合乎医理,黑色在中医里属于“肾”的颜色,中医的“肾”是对身体状态的描述,到了“肾”的这个阶段,病情大多复杂或者严重了,这个时候皮肤也会变黑。从这个意义上说,能使皮肤变白的中药一定具有补肾...[详细]

“坐月子”讲究的是什么

英国的凯特王妃在生下小公主后不到10小时就踩着高跟鞋出现在公众面前,当日伦敦气温只有10℃,难道她不需要“坐月子”?“坐月子”是中国特色,有两点是必须的:保温和休息。产后免疫力低、激素水平巨变,“坐月...[详细]

6种补钾食物防心脏病猝死

前天,北京市丰台公安局的一位副局长,在开会时因为心脏病猝死,年仅44岁。这样的猝死近年来越来越多,导致猝死的原因有冠心病等心脏的痼疾,除此而外,即便是没有痼疾,酷热的夏天也会使人因为缺钾而面临心脏病发...[详细]

炒菜时四个习惯当心致癌

最近,在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发,不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必备“良方&rdqu...[详细]

男人肾不好的12种表现

不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病,结果发现肾脏病已经很重,有生命危险,甚至需要马上进行血液透析。所以,如何及早发现肾脏病,及时诊断和治疗,就显得尤为重要。要做到这一点,可以留意以下几个方面表现:...[详细]

头发变少可能是五种疾病征兆

1、贫血缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。2、压力综合征压力会导致华发早生。压力大时人体释放...[详细]

儿童常得哪些眼病

儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大。由于幼儿不能准确表达自己的感觉,因此许多眼病要靠家长细心观察。如果发现以下情况,说明孩子有可能患有眼部疾病,应当及时到医院检查。●不能注视眼前物体或不会追随灯光转...[详细]

用虚拟疗法克服飞行恐惧症

飞行恐惧症开始蔓延飞行恐惧症的症状为:一些人手心冒汗,心跳加速,以种种理由(例如不祥预感之类)而拒绝登机;有的人虽然勉强登机,但在机舱里仍极度焦虑和恐惧。当飞机安全降落后,他们恨不得亲吻大地,就像刚刚...[详细]

压缩骨折 为何悄然发生

马大妈今年72岁,严重的骨质疏松症给她的生活带来了极大影响。尽管她常年口服止痛、补钙等药物,但腰背部疼痛仍长期困扰着她。前些天一次下楼时她一脚踩空摔了一跤,使原有的病情突然加重。她到医院就诊,被诊断为...[详细]

七大问题困扰口腔

世界卫生组织早在2001年就提出了“8020”的概念,即人到80岁的时候,应该还有20颗牙齿可以使用。然而,我国65岁以上人群平均失牙高达11颗,这种“一望无牙”的隐患一般始于中青年。随着现代中国人生...[详细]

癌症病人何时能上班

得了癌症还能不能上班?多久才能上班?手术以及放化疗结束后是不是就能重返工作岗位?如今,癌症已非绝症,经积极治疗后,很多人完全可以再次工作。但治疗后多久上班则要因人而异,因病而异,因社会、家庭环境条件而...[详细]

少用塑料制品 母婴更安全

欧美国家早有禁令邻苯二甲酸酯是一种化学添加剂,广泛存在于软塑料、个人护理用品、家居用品以及很多婴幼儿用品中,用于保持产品香味,增强颜色和柔韧度。其在塑料制品中所占含量随成品的软硬程度的不同而异:软质塑...[详细]

冬日宝宝皮肤护理4误解

什么是冻疮?它主要发生于肢体远端血液循环不良的部位:手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊。被动伤的部位一开始充血发红,形成暗红色的斑,并伴有肿胀、疼痛、发痒,尤其是一遇到热时,又痒又...[详细]

警惕孕前的四大食物“杀手”

怀孕前禁忌食品有哪些,这是很多夫妻关心的问题。生一个健康的宝宝是每一位父母的愿望,而这离不开怀孕前的一些准备,对于一些怀孕禁忌的食品,夫妻一定不要食用,那么怀孕前禁忌食品有哪些呢,下面我们一一为准爸爸...[详细]

为什么说母乳喂养新生儿是最好的?

母乳是婴儿最好的食品。虽然它看起来不像牛奶那么稠,但它含有你的宝宝所需的一切营养且含量合适。母乳对婴儿的健康十分有益。母乳是婴儿最好的食品。虽然它看起来不像牛奶那么稠,但它含有你的宝宝所需的一切营养且...[详细]

新生儿3大护理对策要知道

由于产妇和家属对新生儿的感情特别投入,新生儿任何微小的变化都可能成为他们关心的重点,并且产妇大多数为初产妇,由于她们对新生儿护理知识不同程度的缺乏,迫切需要接受和掌握新生儿护理方面的知识。1、缺乏哺乳...[详细]

胎儿最怕妈妈的哪些行为?

妈妈十月怀胎,是一个辛苦的过程,在这一段时间期间,妈妈们应该注意那些问题呢?那些情况会不等于孩子的健康成长呢?以下就让我们详细的来看一下吧,也希望一些准妈妈们都能够多加的注意!怕妈妈滥用药物许多药物可...[详细]

宝宝服退烧药别超过3天

宝宝发烧,可以说是每个家长都会面临的问题,尤其近日“夺命退烧药”一经报道,更是引起了家长们的关注,议论之声随之骤起。于是,宝宝发烧时到底该怎么办?应该注意些什么?退烧药到底如何服用才正确?……这些问题...[详细]

小贴士:几个在春节假期陪宝宝爱玩的小游戏

2011年的春节,在寒冷中来临,连续的低温让很多人都不想外出。特别是一些在外工作的年轻家长,只想趁着春节宝贵的假期和宝宝在家好好的团聚,陪宝宝玩!当然那么冷的天气,也不可能老带宝宝出去玩,现在母婴编辑...[详细]

皮革奶 并未死灰复燃

全国并未检出“皮革奶”近日,“皮革奶”的报道令消费者谈奶色变。其实,大家大可不必对国产乳制品产生恐慌。因为农业部奶业管理办公室近日声明并未发现含有皮革水解蛋白的生鲜乳制品,2010年的抽检显示全国生鲜...[详细]

护肤指南:水果护肤 肌肤更加红润光泽

大家都知道,多吃水果对于美容养颜有很好的辅助效果,水果中蕴含的维生素和氨基酸能够有效的帮助肌肤变得更有弹性和质感。而护肤品牌,也将目光锁定在了这些美容水果身上,提取各类水果中的有效护肤成分,研制出具有...[详细]

健康指南:鸡蛋水煮最营养 烹饪先洗壳

营养早餐要合理搭配,仅吃鸡蛋是不够的,还需要搭配一些主食和蔬菜、水果。由于早晨时间紧张,很多人习惯从冰箱里拿出食物来直接食用。专家指出,冰箱里存放取出即食的食物应该装进保鲜盒。富含优质蛋白及多种营养素...[详细]

健康指南:补钙时必知的7大饮食误区

很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区,对您通过饮食补钙大有好处。·以为吃牛肉有利于骨骼不...[详细]

老年养生知识 拉拉耳朵可保健

肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养...[详细]

健康指南:吃八种菜可防八种癌

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症,哪些食物能肩负起防御的重任呢?肺癌抗癌明星:菠菜上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基...[详细]

闪了腰吹吹电吹风

现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力...[详细]

洗水果须知:怎样洗最干净

清洗水果之前必读!洗涤剂给你带来癌症你知道吗?电视台曾经做过一个调查,选用市场上9种洗洁精,洗过餐具后,用自来水冲洗12次,还能检测出平均0.03%残留物。常熟市某学校食堂门口前的一棵高大雪松原本长得...[详细]

健康指南:平衡营养 多吃花生

面对日益严重的儿童营养失衡问题,国内外营养专家在经过深入研究,日前,又有了创新的解决方法,那就是采用花生来治疗。在对全球营养过剩和营养不良的问题中,英国牛津布鲁克斯大学人类营养学家JeyaHenry教...[详细]

健康指南:果蔬个儿大营养反而少

研究发现,现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果蔬的营养反而少。个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”,这种物质会对集中在一起...[详细]

健康指南:很少吃的6种好食物

人的探险精神如果用在饮食上,一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物,你肯定见过,也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始,让它们成为你每日食谱的主菜吧!猕猴桃:猕猴桃维...[详细]

健康指南:老年人一天吃四顿饭最适宜

老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃...[详细]

健康指南:最适合睡觉前吃的三种食物

现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色...[详细]

做足33点防御 糖尿病远离你

为了减少糖尿病患者的并发症发病率和死亡率,提高患者的生存质量。就要注意以下为您整理的33点:1.开始跳舞吧;2.给孩子们表演一下你在他们那个年纪时跳舞的样子;3.做家务的时候打开收音机听听音乐;4.和...[详细]

健康指南:并不健康的“健康食谱”

近些年来,各家各户的生活水平都提高了,吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康,吃什么对身体更有好处,只要是说有利于健康的食物,人们都会拼命的多吃。另外,这些说是说有利于健康的食物,就真的吃了...[详细]

女性养颜七大圣品:莲藕补益气血润肤清热

饮食养生是女人养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(...[详细]

解读上班族肥胖根源及应对技巧

导读:现代人生活生活节奏越来越快,缺乏锻炼,饮食不合理,一系列的问题让上班族越来越胖,是什么因素导致上班族肥胖呢?小编为你解读一下:1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号...[详细]

孕妇适合吃海带和莴笋

适合产妇吃的蔬菜一、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,...[详细]

细说早餐的两宜与两不宜

早餐的两宜与两不宜宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃轻易消化的温热、柔软食...[详细]

蔬菜让人整个下午精神抖擞

“春困秋乏夏打盹”,阳光普照的日子,人非凡轻易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。蔬菜让人整个下午精神抖擞很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物...[详细]

烤苹果特别香 肠胃虚弱的美食

许多肠胃虚弱的人生吃水果,胃会觉得不舒服。可是,如果蒸水果或煮水果,味道又差很多。今天,我给大家推荐一种美味的新吃法——烤着吃。最适合烤的水果莫过于苹果了。在欧美国家,浓香甜美的烤苹果派,几乎人人喜爱...[详细]

枸杞的三种实用食疗配方

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方:1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流...[详细]

护发5大建议让你头发柔顺无比

一头健康靓丽的秀发给你带来的魅力真的是不容小觑的,但是很多人往往就是做有损头发的事情,看看下面这些你有犯过吗?有点话有尽快改正哦!1.首当其冲!染烫!染发烫发对头发的伤害已经不用多说了。只要你经常染烫...[详细]

女性抗衰老 30岁都不长皱纹的食物(组图)

人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,那么到底吃什么食物去除皱纹?吃什么水果可以祛皱?对于绝大部分女...[详细]

怎么洗澡能缓解皮肤瘙痒

对于患有皮肤瘙痒症,建议平时,尤其是在换季时做好以下几点:1、洗澡时水温不要超过45℃,可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒,同时多使用护肤霜,但不要随意使用含激素的外用药。2、尽量不要搔抓,搔抓不...[详细]

5款美白食谱让你告别肌肤暗沉

祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2...[详细]

秋冬告别静电秀发护理秘笈

秋冬季节的发型打造总是层出不穷,但是在气温下降的同时,你的秀发也将面临各种灾难!头发的静电困扰、干枯毛躁、易断分叉在这个季节是最为突出的!下面小编就针对这三种情形,告诉JMS如何来有效预防解决这些恼人...[详细]

肌肤暗哑不用怕 排毒养颜解决它

排毒养颜是最保险的护肤方法,今天教你如何排毒,让你从此甩开肤色暗哑的苦恼。排毒的意义:延缓肌肤老化速度毒素不但加速人体衰老,还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒,和身体正常代...[详细]

医院介绍
北京丰台医院是一座设备先进,技术力量雄厚,集医疗、科研、康复、保健为一体的,以传统医学和现代医学相结合的综合性非营利医院 。作为北京首批基本医疗保险定点及大病统筹医院(医保号...[详细]
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白癜风常识

戴隐形眼镜时莫点眼药水

25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红,干涩不适,自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解,反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状,看东西也较以前模糊。韩女士来到医院就诊。医生仔细检...[详细]